Hälsa

Ny studie: Tvång kan få dig att leva mer hälsosamt

1:31 min
  • Interventioner, en form av tvång, ökar chanserna att lyckas förändra men också bibehålla ett nytt beteende i längden, det visar en nyligen publicerad studie från CTF, Centrum för tjänsteforskning vid Karlstads universitet.
  • Frida Skarin, doktorand i psykologi, studerade universitetsstuderande som under sex veckor var tvingade att utföra en valfri, hälsofrämjande aktivitet i sin vardag, exempelvis att träna:
  • "Det var en stor andel som frivilligt fortsatte med de påtvingad beteendena och efter sex månader uppgav de att de hade ett förhöjt välmående"