Psykologen: Så lyckas du förändra ditt liv
Premium Att börja spara pengar, gräla mindre med din partner, bli en mer aktiv förälder... Oavsett nyårslöftets karaktär är risken stor att det bryts. Men med rätt strategi kan du lyckas med din livsstilsförändring och få ett gladare 2024!
GUIDE TILL ETT GLADARE ÅR:
Varför är det så svårt att ändra gamla vanor? Det är tiotusenkronorsfrågan som varken har ett enkelt eller rätt svar, men enligt Per Kristensson, professor i psykologi vid Karlstads universitet, är det alltid lättare om du verkligen vill göra en förändring.
Men varför har vi så olika motivation till förändring och hur ska man hantera bristande motivation?
LÄS PREMIUM GRATIS 2 MÅNADER GRATIS
Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Efter kampanjperioden övergår prenumerationen till ordinarie pris 89 kr/mån tillsvidare.
Allt detta ingår:
- Alla artiklar på Expressen.se och i Expressen–appen
- E-tidningen – upptäck dagens Expressen och utvalda magasin
- Dela din prenumeration med upp till 3 personer
- Ingen bindningstid – säg upp när du vill
LÄS PREMIUM GRATIS 2 MÅNADER GRATIS
Expressen Premium
Få tillgång till hela Expressens digitala värld. Efter kampanjperioden övergår prenumerationen till ordinarie pris 89 kr/mån tillsvidare.
- Alla artiklar på Expressen.se och i Expressen–appen
- E-tidningen – upptäck dagens Expressen och utvalda magasin
- Dela din prenumeration med upp till 3 personer
- Ingen bindningstid – säg upp när du vill
